如何快速改善你的情绪
为什么催眠术能帮助你迅速摆脱坏情绪
不管你是脾气暴躁、烦躁还是情绪低落,试图让自己感觉好一点(以错误的方式)都可能适得其反。
许多人试图通过努力弄清楚为什么他们感觉不好来改善他们的情绪。正如你可能已经注意到的,这是一个没有出路的策略,因为你只会以反复思考什么让你感觉糟糕而告终。
催眠如何帮助改善你的情绪
快速改善情绪的诀窍就是直接改变你的情绪状态。这听起来很明显,但说起来容易做起来难。
这就是催眠的作用。因为催眠能让你有意识地控制你的注意力,同时让你放松,它对改变你的情绪是完美的。
的改善你的情绪下载首先会让你深度放松,然后让你的思想和身体进入一个不同的状态,在那里你的情绪和荷尔蒙平衡会帮助你感觉更好。
它会使你的潜意识产生一种新的、更放松、更乐观的情绪。你会享受到深刻的、平静的放松,体验到旧的情绪从你身边飘走。你会得到一个清新的休息,并对任何让你感觉不好的事情有新的看法。
众所周知,笑会在大脑中释放内啡肽,这是一种自然的“感觉良好”的化学物质。催眠的力量会让你感觉好得多,快得多。此外,你还会学到一些实用的信息,知道什么能改善你的情绪,什么不能。
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