如何应对拒绝

被拒绝对你来说是个大问题吗?

你是否一直在反思自己为什么会被拒绝?

不管怎样，被拒绝从来都不是一种愉快的经历。无论你是在约某人、找工作、为你的书找出版商，还是提议工作中的一个重大项目，如果你被拒绝了，那感觉就像是在脸上打了一记耳光，或是在心里打了一记耳光。

这对你的自尊是一个巨大的打击。

当你把所有未来的计划都建立在你所希望的“是”的基础上，或者全身心地投入到某件事上时，被拒绝会让你感觉像是被抢劫了一样。对你来说很重要的东西被拿走了。

有时候，你会觉得自己的身份被剥夺了。所以，如果你有愤怒、绝望、悲伤、怨恨、深深的自我怀疑甚至抑郁的感觉，也就不足为奇了。

通过反复思考来处理拒绝不是一个好主意

这是一个非常诱人的经历，在你的脑海里一遍又一遍地回想，想所有你想对拒绝你的人说的话，无休止地分析每一个细节，沉浸在被欺负的感觉中。

但是，这种消极的自省，虽然在被拒绝后立即完全正常，但从长远来看对你没有好处。它让你专注于过去做错的事情，而不是帮助你耸耸肩，继续你的生活。

而且，让我们面对现实吧，你没有办法逃避拒绝，在某些时候，从某些方面。甚至很多次。这是生活中不可避免的一部分。

那么，你如何训练自己忍受拒绝，变得更有弹性呢?

如何用催眠来培养拒绝弹性

处理拒绝是一种由心理学家发明的音频催眠，它可以平静你的情绪反应，给你刺激，让你再次振作起来。

当你放松下来，反复听你的下载，你会发现你的内心发生了很多变化。好的变化。你会注意到:

• 开始在内心展开和扩展，打开各种可能性
• 感觉更平静，更放松
• 用更广阔的视角看待你所经历的拒绝
• 发现你可以更快地摆脱挫折
• 无论别人是否同意或接受你，都要重视你自己
• 对自己和自己的能力更有信心。

下载处理拒绝准备好应付一切。您可以在您的电脑或设备上收听，或通过我们的免费应用程序，您可以访问，当您完成您的购买。