如何更好地控制同理心

学会善良,不要被催眠所迷惑

控制情感

你是否也很容易同情他人的痛苦?

你是否有时会被你所背负的情感负担压垮?

同理心的价值

同理心——感知他人感受并与之联系的能力——是一种很棒的特质。我们每个人都希望被恰当地理解。当我们处于困境时,当另一个人真正地、真正地“了解”我们的处境有多糟糕、我们有多痛苦时,我们会有一种良好的感觉。

因此,如果您有此属性,您可能会将其视为一个非常积极的事情,而其他人也很可能也是如此。人们会觉得你真的了解他们,并关心他们正在发生的事情。你自己可能会觉得与陷入困境的人深深连接。

但是,由于您正在阅读此页面,您可能会注意到,高度善于善意的成本。

太多同理心的潜在代价

一开始你可能没有注意到。你只是做你自己,善良、敏感、体贴是你的“天性”。你可能会从帮助别人中得到真正的乐趣。

但这可能发生在一段时间后,你开始觉得所有这些问题都是你自己的。无论你自己面临什么困难,你都会发现自己“背负”着别人的问题。

过了一段时间,你就会筋疲力尽。它真的会让你麻木——无法感受到任何东西,更别提同情他人了。

它会让你感到难以解释的疲惫,因为我们通常忘记了有情绪是需要能量的,而处理大量复杂的情绪是非常累人的。

那么如何控制同情呢?

这不是你想要的停止做一个善良体贴的人,是吗?

事情是这样的。你可以像你想的那样善良和体贴,而且很安全——甚至更有效——如果你改变你的同理心同情

如果你以另一种方式感受你的善良和体贴。在催眠的帮助下,你可以很快很容易地学会如何做到这一点。

通过练习真正的同情,催眠能力如何帮助您控制同理心

控制情感是一个温和但强大的音频催眠会议,将深深放松和治愈你,并迅速和舒适地训练你如何成为真正的善良和爱,而不是把别人的困难情绪在你自己的肩膀上。

当你放松并反复地听你温柔、宽容的催眠疗程时,你会注意到:

  • 每当你倾听时,都会更快地放松
  • 很快你就会感到肩上的负担减轻了
  • 了解如何向别人造成善意而不伤害自己
  • 不再那么容易被别人的情绪所吸引
  • 找到你真的在乎更多的比以前 - 但自由而轻松
  • 感受更积极,轻松,自信和有弹性。

下载控制情感现在并善待自己和他人。您可以通过我们的免费应用程序倾听您的计算机或设备或您可以在完成购买时访问的设备。

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叙述者:罗杰·艾略特
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