如何更好地控制你的情绪

你的情绪有时会失控，让你做一些事后后悔的事情吗?

或者你是否试着表现得好像感觉与你所做的事情完全无关?

这两个极端都让人很不舒服，不是吗?让你的愤怒、恐惧或嫉妒支配你的行为，往往会导致与你想要的结果相去甚远的行为。

但是压抑你的感情会切断你与真正的自己的联系。谁想成为机器人?

问题是我们的情绪可能是非常强大的东西。他们可以感觉压倒性的。当一种强烈的情绪被唤起时，你会觉得自己被控制了。

除此之外的一切都消失了。这是唯一重要的事情。就好像你甚至不能认为这一切发生的时候。

情感的进化背景

这其中有很好的进化原因。当你感受到一种“情绪”时，你的身体正在经历某种化学物质的流动，这种流动是由你周围的事件和情况触发的，这些事件和情况的目的就是让你感受到做某事．

你会注意到“情绪”这个词包含了“运动”这个词，也就是说，运动．情绪是用来诱导的行动．

但太多情绪压倒了你的判断力。如果被唤醒的程度超过了某一点，你就真的无法正常思考。

新皮层(基本上是大脑中负责理性思考的部分)是人类进化中一个相对较新的发展。杏仁核(驱动你的情绪反应)更加“古老”。

好消息是，你不会注定永远受制于杏仁核的原始反应。你可以学习冷静下来你的情绪反应。让他们在那里，告诉你你需要知道的关于你的感觉，但不要让他们统治你。

如何?

催眠是控制情绪的好方法

控制好你的情绪是一种音频催眠，它会给你所需的工具，让你成为“你的船的主人”。

当你放松下来并反复听你的下载时，你会注意到:

• 发现如何进入深度放松状态(自动减少觉醒)
• 学习如何进入“观察的自我”——这样你才能真正看到你在做什么
• 在你采取任何行动之前，要对该考虑的问题发展出新的、更清晰的观点
• 还能利用你的情绪给你的所有能量和动力吗
• 开始感觉到你可以更加信任你的情绪，并在许多不同的方面明智地使用它们。

下载控制好你的情绪并发现生活的新维度。您可以在您的电脑或设备或通过我们的免费应用程序，您将能够访问，当您完成您的购买。