如何善待他人——善待自己

你是否觉得这个世界是一个残酷和批判的地方?

你有时可能是自己强硬立场的受害者吗？

批评、责备、不宽容、不耐烦、概括、无知和消极都不是一个善良的、有教养的社会的特征，但我们都在某种程度上表现出这些特征。

当你处于接收端时，你就知道该怎么做联合国公平、如何联合国别人对你的评价可能是善良的。他们只是不知道事情的全部经过，不是吗?

他们会草率下结论，做出假设，从一些琐碎的细节中对你进行概括。他们通常会做出最负面的解释。

这很伤我的心。有时我们对自己也很苛刻。

不要急于下结论，对自己和他人都要友好一些。

当然，这是一条双向的街道。你也可能有点急于对别人做出判断，对别人的行为或生活方式做出严厉的评论，当你真的不知道全部情况时，你会以愤怒和拒绝来回应。

虽然你不能让别人对你或彼此更友好，但你可以做一些事情让自己变得更友好。

催眠可以帮助你培养真正的善良精神

是友善的这是一个由心理学家开发的音频催眠课程，将帮助你挖掘善良和同情的深井，这是你作为一个人的真正遗产。

当你放松并反复听你的下载时，你会注意到一个微妙但强大的转变正在发生。你会发现

• 你对生活中一切美好的事物有了更深的认识和欣赏
• 你与自己的关系开始软化，变得更温和
• 你会对你遇到的每一个人背后的复杂历史更加敏感
• 你以尊重和敏感的方式更多地接触他人
• 你对自己和这个世界感到更加平和

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