处理好你生活中的幕后黑手

有人在背后捅了你一刀吗?

背叛这件事让你难以接受吗?

当有人诋毁你或以负面的眼光描绘你时，这真的很伤人——甚至感觉伤口永远不会愈合。当然，即使你挣扎着应对痛苦，你也必须努力应对如何应对的挑战。

背后捅刀子的行为通常源于获得社会或职业地位的欲望，不过也有一小部分人只是喜欢八卦或伤害别人。背后捅刀子的人往往非常擅长欺骗的艺术，也善于掩盖自己的踪迹。但即使你知道这不是你的错，你还是很难不因为没有预见到它的到来而感到愚蠢。

那么，在被背后捅了一刀之后，你能做些什么来重新站起来呢?

对付背后中伤的实用策略

如果你从另一个人那里得知了背叛，记住我们不能总是相信我们被告知的一切。这种情况可能被错误地记住，误解，或者断章取义——或者这个人可能别有用心。因此，考虑一下，是否值得去面对所谓的背后中伤者，或与情况接近的人，让他们讲述自己的故事。

如果那个人真的背叛了你，记住他们对你的描述并不是真实的。你仍然是同一个人，拥有同样的力量，你会度过难关的。

与你的朋友、同事或上司进行冷静、诚实的交谈，确保他们知道真相。不要让这变成诋毁或攻击背后的中伤，尽管它可能是诱人的!把重点放在自己的故事上。

当然，这一切说起来容易做起来难。当你受到深深的伤害时，情绪会影响你的判断，影响你的决策。这就是为什么在更深层次上努力治愈你的负面情绪很重要。

催眠有什么帮助

对付背后捅刀子的人是一个音频催眠课程，可以帮助你克服背后中伤的痛苦、愤怒和沮丧。

当你放松并反复听你的谈话时，你会注意到:

• 当想到背后的中伤时，感觉不那么紧张
• 冷静、客观地应对形势
• 想出好的策略让事情变得更好
• 有效而专业地处理这种情况。

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