如何对付愤怒的恶霸

不断地与一个愤怒的欺负者打交道会让你的生活像地狱一样。

事实上，在你的生活中与一个愤怒的欺负者常规接触的影响可以展开并开始减少你一生的质量。

愤怒的恶霸喊着和尖叫，而不会让你有机会解释或证明自己并使用屈辱和恐惧作为操纵你的武器。

恶霸是如何工作的

当恃强凌弱者知道什么对你来说是重要的，他们就知道如何操纵你。如果你的工作对你很重要，他们就会攻击你的工作。如果社交很重要，他们就会试图孤立你。如果晋升对你来说很重要，他们就会试图阻止你的进步。

恃强凌弱者在看到不同的人认为什么是重要的时候非常敏锐，因为他们把这些信息当作武器。

恶霸常规扰乱工作和个人关系，并不断破坏和不尊重。他们可能认为他们的激进的“领导力”是激励，但士气的低生产率意味着低的生产力。

自尊太多，而不是太少!

与普遍的观点相反，最新的研究表明，具有攻击性的霸凌者不是这样的，因为他们对自己感觉不好或缺乏自尊——事实上，他们更有可能不切实际地夸大了高自尊，所以不要被诱惑为他们感到遗憾!^(1）

恶霸有很多种伪装。有些人就是不听你的，有些人总是坚持自己的意见，或者总是不能做到他们说过的事情。年代

OME让您觉得您必须由于他们可能对别人对象的看法来观看你的背部。通常他们会批评你所说或只是因为它来自你！

好斗的欺凌者为了地位和聚光灯而竞争，他们想通过让你难堪来让自己难堪。

为什么单靠建议是行不通的

当你受到欺负者的攻击时，世界上所有最好的建议都会消失。

当一个欺负你的人对你大吼大叫，表现出公开的敌意时，你就更难思考和保护自己了。它们让你越情绪化，你的思考大脑就越停止工作。

愤怒的霸凌者擅长提高情绪温度，让你无法思考。

如何在受到攻击时保持冷静

令人高兴的是，有一些方法可以让你的生活变得容易得多。

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当恶霸开始把他们的玩具从婴儿车里扔出去时，催眠可以让你自然地保持冷静。

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¹自尊及其与欺凌行为的关系