停止感觉你很糟糕

你是不是有时觉得，在这一切的背后，你是个坏人?

你是否相信，如果别人看到了你的本质，他们就会因为你的所作所为、想法和感受而不喜欢甚至讨厌你?

让这些感受很容易影响你的自我价值。

你有没有想过为什么你有这种感觉，或者开始时？当你的自我价值暴跌的感觉时，你可能无法确定。似乎你一直都觉得这种方式。但这些感受不是你是谁的内在部分，他们可以被克服。

低自我价值几乎总是学习

If you feel that you’re a bad person, it’s likely because you have been taught to feel that way, though even people who grew up without pressure to conform or excel can develop this kind of thinking if they grew up around someone who was self-critical. It’s an easy habit to pick up!

在你生命中的某些时候，你可能已经被这样的方式对待，你认为你的生活价值取决于你是否达到某些标准，或者看起来或表达某种方式。

如果你长大了天空高期望或没有无条件的爱情，那就不足为奇了。你基本上已经教导了，除非你完成某些事情 - 高考试成绩，一个着名的职业生涯，完美的行为 - 你不值得爱和赞美。作为失败的慢性感觉，他们可能会转化为某种意义上，深入下来，你很糟糕。

但这是事情。

没有人能达到不切实际的期望

事实上，即使是最有成就的人也有缺点。你能想到的最可敬的人，每一个榜样，每一个取得巨大成就的人——他们都不完美。每个人在生活中都有达不到自己的标准或社会对模范行为的期望的时候。

即使是那些看起来什么都有的人，有时也会经历和你一样的负面情绪。每个人都嫉妒。每个人都经历的遗憾。每个人都感到了怀疑的刺痛。这是人类的一部分。它已经融入到体验中。

但是，当你被视为你没有价值并且不值得关怀时，这些感知的“失败”都是放大的。你开始相信你应该得到这种方式。你相信的时间越长，“有道理”越多。你专注于你的缺陷，把这些视为无可辩驳的证据证明你的内在“坏事”。现实需要一个后座，因为你变得越来越深刻。

催眠可以帮助

停止感觉你很糟糕是一个音频催眠会话，可以帮助您撤消使您感到不值得爱的调理。

当你放松并反复听你的谈话时，你会注意到:

• 意识到你作为一个人的价值并没有与你的成就联系起来
• 对自己要有一个更公平、更准确的看法
• 就像你一样接受自己
• 一般都感到更加轻松和自信。

下载停止感觉你很糟糕现在并开始弄错你看到自己的镜头。学习新的方式来思考自己。

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