不要太讽刺

摆脱痛苦,发展一种更积极的沟通方式

不要太讽刺

讽刺是你的默认设置吗?

有时它会让你陷入比它本身更大的麻烦吗?

人们可能会为讽刺幽默辩护,但根据其定义,幽默应该是好玩的和有趣的。相反,讽刺往往是苦涩的、轻蔑的、轻蔑的。讽刺并不是使情况变得轻松,而是制造一种愤怒和消极的沉重气氛。

你在读这篇文章的事实表明,你知道自己使用讽刺的次数比你应该使用的次数多。是什么让你意识到这一点?

也许你注意到人们都躲着你。也许你的态度阻碍了你的职业发展。或许你只是意识到所有这些消极情绪对你的健康和快乐没有任何好处。

讽刺从何而来?

讽刺很少对我们有用。那么,为什么这是一种如此广泛的交流模式呢?

对很多人来说,讽刺是一种防御机制——一种避免正面面对情况和情绪的方式。毕竟,如果你对每一种情况都用讽刺来回应,你就永远不需要考虑你如何实际上的感觉。

这种模式通常在青春期形成,因为我们面对生活中的各种变化,包括新的和痛苦的情绪。这也是一个叛逆和测试界限的时期,讽刺是一种很容易做到的方式。对我们大多数人来说,这仅仅是一个阶段。但对其他人来说,这种交流模式会一直持续到成年。

当然,并非所有的讽刺评论都源于自我保护的本能。也有可能你只是从周围的人那里学来的。如果你在一个讽刺盛行的家庭中长大,难怪现在讽刺成了你成年后的生活方式。或者,你可能发现,无情的讽刺是你能融入学校某个特定群体的唯一方式。

不管是什么原因,讽刺都是一种有害的交流模式,它会伤害到被挖苦的人——通常是我们最爱的人。频繁的消极情绪往往会让我们与他人保持距离,阻止我们在个人生活和职业生活中形成强大的、有意义的联系。

好消息是,不管这种交流模式是如何以及为什么形成的,你可以改变它。在这个过程中,你不必放弃你的幽默感。这里的目的并不是要完全停止使用讽刺幽默,而是要停止以消极、有害的方式使用它。

催眠有什么帮助

如果讽刺是一种长期的、根深蒂固的习惯,那么仅仅决定停止可能还不够。相反,我们需要在习惯本身的层面上工作:潜意识。我们可以用催眠来做到这一点。

不要太讽刺是一个音频催眠课程,可以帮助你发展一种更积极的沟通方式。

当你放松并反复听你的谈话时,你会注意到:

  • 用更积极、更有建设性的方式表达自己
  • 你的沟通方式是否更加开放和诚实
  • 更好地与他人沟通
  • 建立更紧密、更有意义的关系
  • 感觉更快乐和更健康。

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