用催眠减轻化疗恶心
恶心是化疗中比较不愉快的一个方面。化疗的副作用取决于化疗的类型,当然还有剂量。
正如每个人的医疗状况不同,每个人对化疗的反应也不同。有些人会有严重的副作用,有些人副作用很小。如果你还没有开始化疗,你需要和你的护理团队讨论任何可能的副作用。
恶心似乎是一种纯粹的生理反应,但你的思想预计体验对恶心的强度有巨大的影响——甚至你是否经历过恶心。
第一种化疗是恶心
有两种与化疗相关的恶心。首先是预期性恶心。有些病人感到恶心期待下一个治疗。他们已经习惯于联想到某些触发因素,如医院的气味或看到医疗制服,仅这些触发因素就足以让他们恶心!
这是我们使用催眠的原因之一。
一个舞台表演催眠师会向被催眠者暗示,在某个触发点上(例如催眠师使用了某个词),被催眠者将会产生某种反应(例如强烈的玫瑰气味)。所以受试者在没有接触玫瑰的情况下体验了一些看似真实的东西。这就是预期性恶心的工作原理——它实际上是自然发生的催眠反应。这是催眠是多么强大啊!
这种催眠体验的一部分将教会你在面对可能会自动导致恶心的触发器时放松。我们的目标是“解除”这些联想,这样它们就不会再引起恶心了。
第二部分是恶心
恶心体验的第二部分是在化疗24小时内发生的物理反应。这可能是非常轻微的,中度的,有时是严重的。氟哌啶醇等药物可以单独或与其他药物联合使用,以预防或治疗恶心。然而,这在一定程度上仍与预期有关。
思想对身体有很大的控制力
任何人都可能会生病,但你的思想对你的身体有很大的影响,这也是事实。
你的大脑控制着恶心和呕吐。恶心是由自主神经控制的,这些神经控制着不自主的身体功能,比如心跳和呼吸。不同的刺激物,如气味、味道、焦虑、疼痛、运动或化学物质,都能触发大脑中的呕吐中枢,启动呕吐反射。
催眠是影响大脑自主功能的一种自然方式。例如,被催眠的人通常会影响愈合率、皮肤温度和疼痛程度。所有的事情通常都不在有意识的控制之下。在集中催眠状态下,你可以真正学会平静反应和改变本能反应。瑜伽修行者会随意降低血压或减慢心跳。
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减少化疗恶心
旁白:马克Tyrrell
长度:20:04
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