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不寻常的自我帮助文章焦虑，自尊，自信，巅峰表现和更多。还有你需要知道的一切催眠以及为什么它能成为心理健康的有效工具。
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7种快速提升自尊的方法
如果你厌倦了自我感觉不好，或者只是想要一些窍门来度过那些低落的日子，下面这7个实用的策略会帮助你采取行动来提升你的自尊。
克服害羞和社交恐惧症
大多数人在一生中的某个时候都会受到害羞的影响。这里有一些简单的建议可以帮助你更容易地进行社交活动。
自我意识有什么好处?
什么是自我意识，为什么会有自我意识，又该如何摆脱自我意识呢?
定期放松如何让你更快乐、更健康、更明智
当周围的人都失去理智时，保持冷静、冷静、保持头脑清醒(套用拉迪亚德·吉卜林的话说)，这对一个更快乐、更自主、更健康的生活至关重要。
关于恐慌症和焦虑症你需要知道什么
为了治疗焦虑，我们调整它而不是完全摆脱它。我们进化到恐慌和恐惧的状态，这些状态并不是“疾病”——但我们只需要在它们真正有用的时候才需要它们。
5个简单的头脑技巧来增强你的自信
我的心头一阵焦虑。我知道我必须更加专注——而且要快。但如何?
所有关于催眠:
安慰剂的惊人力量
人的大脑是一个“预期机器”：有组织的行动下一步会采取行动。这个想法，被称为寿命的理论，有助于解释我们在日常生活中发展的精神构建体在定义我们作为我们承担的活动的情况下有影响力 - 也许......
“我不能被催眠——我的意志太坚强了!”
从我的经验中我注意到的一件事是那些能够引导人们集中注意力的人往往更容易被催眠。
消极的自我催眠正在毁掉你的生活吗?
如何将自己从让你焦虑、愤怒或害怕的消极催眠状态中解放出来。
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人际关系中的自我破坏:你必须避免的8种破坏爱情的行为
通过冷静而谨慎地思考你在恋爱中的行为，并考虑是否有任何破坏恋爱关系的行为看起来很熟悉，你可以在处理恋爱的方式上变得更有目的性。
幸福婚姻的9个秘密
有些夫妻争吵激烈，但婚姻依然幸福。有些人很少争吵，但当他们争吵时，关系就会严重受损。有什么区别呢?
停止责怪他人(为什么会对你有帮助)
巴兹尔就是不愿承认责任。我们都认识这样的人。这绝不是他们的错，不是吗?这是他们父母、孩子或兔子的错。是他们的星座，或者是隔壁的猫，或者是你!“是你逼我这么做的!”
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5天内学会催眠
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