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不寻常的自我帮助文章焦虑,自尊,自信,巅峰表现和更多。还有你需要知道的一切催眠以及为什么它能成为心理健康的有效工具。
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催眠如何帮助你成功
杰克、吉尔和我自己都有这样的经历,我相信你们也有。学习从有意识的尝试变成无意识的能力。想象一下,如果你必须有意识地思考每一个动作,主要的和微小的,它带你穿衣服或泡一杯茶,这些技能是……“我不能被催眠——我的意志太坚强了!”
从我的经验中我注意到的一件事是那些能够引导人们集中注意力的人往往更容易被催眠。如何不变得激进
我们假设信念与逻辑、理性的关系比它们实际的关系要大。但是信念,尤其是强烈的信念,往往是通过情感而不是理性和逻辑来灌输的。6个简单的方法让你不再担心太多
为什么担心是一种错误的自我催眠,你能做些什么呢治疗焦虑的自然疗法有哪些?
越来越多的人正在寻找自然疗法来缓解焦虑症状。有些人会直接去医生那里寻求药物帮助,但治疗焦虑的自然疗法正成为许多人的首选……你的想法是如何影响恐慌发作的
你的思考方式可以恶化或改善恐慌症发作和情绪平衡。这些例子将告诉你如何更冷静地思考。
所有关于催眠:
安慰剂的惊人力量
人类的大脑是一台“预测机器”:它被组织起来,根据我们预测接下来将发生的事情来行动。这个想法,被称为期望理论,有助于解释为什么我们在日常生活中形成的心理结构,在定义我们的现实方面与我们从事的活动一样有影响力——也许……“我不能被催眠——我的意志太坚强了!”
从我的经验中我注意到的一件事是那些能够引导人们集中注意力的人往往更容易被催眠。消极的自我催眠正在毁掉你的生活吗?
如何将自己从让你焦虑、愤怒或害怕的消极催眠状态中解放出来。
关系帮助文章:
人际关系中的自我破坏:你必须避免的8种破坏爱情的行为
通过冷静而谨慎地思考你在恋爱中的行为,并考虑是否有任何破坏恋爱关系的行为看起来很熟悉,你可以在处理恋爱的方式上变得更有目的性。幸福婚姻的9个秘密
有些夫妻争吵激烈,但婚姻依然幸福。有些人很少争吵,但当他们争吵时,关系就会严重受损。有什么区别呢?停止责怪他人(为什么会对你有帮助)
巴兹尔就是不愿承认责任。我们都认识这样的人。这绝不是他们的错,不是吗?这是他们父母、孩子或兔子的错。是他们的星座,或者是隔壁的猫,或者是你!“是你逼我这么做的!”
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