为什么我们会做梦?

我们为什么做梦?人们总是对他们的“秘密”夜间旅行着迷。多年来，关于我们为什么做梦以及梦的功能有很多理论。

关于梦的符号和意义的“百科全书”数不胜数，但这些都是以“一种符号适用于所有”这一狭隘的前提出版的。

对梦想的革命性新的了解表明这是错误的。关于杰其格里芬的知名心理学家Joseph Griffin的接地研究表明，“期望实现对梦想的理解，我们睡觉时大脑真的在做什么。

梦想摆脱了未实现的情感唤起

一段时间以来，人们都认为梦与情感有关。然而，并不是所有的情绪都会导致做梦。只有清醒时没有表达出来的情感唤起才会让我们做梦。

例如，如果你和你的伴侣大声尖叫，你不太可能梦到它，因为情绪唤起被允许充分表达。然而，如果你对工作中的某个人生气却无法表达出来，那么这种挫败感就会在梦境中隐喻地表现出来。

梦想如何工作？

大脑会通过创造一个与现实生活相似的梦境来“释放”情感唤起——这是一种隐喻。所以，上面的同事可能会被象征为一个怪物，当你攻击梦中的生物时，你的愤怒会被允许表达出来。

如果你在第二天愤怒地反复思考同样的问题，那么你很可能会做一个重复的梦，因为大脑用同样的方式解决了同样的问题。

反复思考会导致做梦

创造不表达情绪唤醒的最常见方式之一是令人反应（担心）。因为我们在我们脑海中这样做，很少有一种情绪可以表达或解决的情况。

抑郁的人比非抑郁的人做梦更多(不管他们是否回忆起那些梦)，因为他们通常会进行更多的沉思，而不会解决问题。结果呢?为了“完成这个回路”，未实现的情感期望的累积变成了梦想。但是做梦太多会导致身体和精神的疲惫。(更多相关内容，请参见《不凡知识》抑郁症学习路径．)

如何理解你的梦意味着什么

梦中的象征意义通常只是“借用”了最近发生的事件。梦中的感觉通常是对导致梦的现实问题的感觉的夸大。如果你在梦中感到恐惧，想想你最近在现实生活中什么时候感到有点害怕。或者，如果你在梦中笑得歇斯底里，看看最近你发现了什么有趣的事情，但又忍不住笑得太大声，也许是因为有人可能被冒犯了。

当你找到梦想的匹配时，通常感觉就像是“进入了合适的位置”——像是一种感知，而不是一种理智化。

在我们看来，任何对梦想或心理感兴趣的人都会着迷并惊讶于乔格里芬的网站．