如何提高你的创造力

“问题不能用产生问题的同一层次的思考来解决。”~爱因斯坦

他们在城堡里挨饿。敌人包围了城堡，封锁了所有的食物供给，希望把他们饿死。他们有问题，但他们解决了。一会儿再讲。

要想有创意，你需要跳出思维定势。是的，但是这个老生常谈的比喻cliché本身已经被过度使用到了创造冗余的地步。真正的创造力是新鲜的，新颖的，意想不到的。这可能会令人震惊。

这里有一个警告:当你锻炼真正的创造力别人一开始可能会怀疑你疯了。

大多数时候，大多数人都是“直线思维”;因此，对于那些只有顺序理性的人来说，任何非线性思想都是荒谬的。当你有创造性的洞察力时，不要指望别人马上就能理解。创造力带来了超越眼前的感知，而大多数人无法看到超越眼前的东西。

这里有一个恰当的例子:

当疯狂变成理智

在城堡、骑士、围城以及诸如此类的时代，一支军队包围了坚不可摧的霍霍斯特维茨城堡(即今天的奥地利)，并将其包围。这个要塞防守严密，围攻持续了几个月，因为进攻的军队希望把占领者饿出他们的堡垒。

但随着时间的推移，围城部队变得焦躁不安，指挥官有其他紧迫的事情要做。他们不知道的是，城堡里的守军只剩下最后一头牛和最后一桶大麦了。

如果你是辩护指挥官，你会怎么做?极端的情况(如果我们不恐慌的话)可以激发奇妙的创造力。事实上，他做了一件一定让他周围的每个人都对他的理智感到绝望的事。他把只剩下的那头牛宰了，用最后剩下的大麦填满牛肚，然后把牛扔到城堡的一边。现在他们根本没有食物了!

但是，当看到城堡里的人有足够的食物这一明显的象征信息时，围困的军队变得气馁了，几乎立即拔起帐篷，离开了。

做了与预期相反的事，为要塞的居住者挽救了一天^（1）．对我来说，这个要塞的指挥官展现了真正的艺术，因为创造力随处可见。

创造力:不仅仅是为了“创造性”

人们通常认为“创造力”是艺术类型的专利，如果他们不画画、不雕刻、不写作或不演奏音乐，那么创造力就与他们擦肩而过。不是这样的。创造力可以注入并决定你所做的一切。甚至交谈也是一种创造性的行为。当人们令人发笑和有趣时，他们可能会像画家创作一幅杰作一样使用他们的创造力。你的创造力可能表现在商业、人际关系或体育运动中。创造力贯穿于人生的各个领域。

你可能想要找到可靠的方法来进入写作、绘画、商业想法的创造性区域，甚至在你外出参加社交活动之前。无论你有什么理由去激发创造力，下面的建议都会对你有所帮助。

1)通过变傻来增加创造力

当你对这个世界过于熟悉时，你的思维就会进入自动驾驶状态——这与创造性背道而驰。趣味性与创造性有关，所以在创造性阶段不要忽视任何内容。如果你害怕你的想法“被毁”，你就不会觉得好玩;你会感到紧张——创造力会比处女新婚之夜嘴里的唾液干涸得更快。这里的关键是不要打折扣。

无论你是在团队中寻找灵感还是独自去做，有目的地提出一些“荒谬”的建议。不要马上放弃任何事情。有多少解决方案来自于笑话和“愚蠢的建议”?拥抱你内心的白痴，因为有时候“白痴”也有智慧。事实上，有意识地想象与你“应该”做的恰恰相反的事情。进行一次头脑风暴会议，在会议中，对最适得其反的想法的建议会胜出。也许这就是多年前在霍霍斯特维茨城堡发生的事情。

2)运用你潜意识的力量

这里真是个发电站，真的。在你的头脑里有很多你不可能知道的东西。有时候我们需要站在一边，让我们那部分有创造力的人自由发挥。

催眠师(或催眠治疗师)的目的是分散意识的注意力，这样潜意识就可以做它擅长的事情^（2）．人们经常认为他们需要“清空大脑”才能有创造力，但是研究^（3）已经发现,当人们有一个不相关的任务后,被要求创建一个新的想法,那些给他们的意识工作的机会(因为他们是专注于别的)明显比那些只关注创造力努力创新。当你的意识头脑忙碌时，你的潜意识有机会解决和创造。

所以，一旦你做了一些有意识的思考，忘记你正在处理的问题(或你试图拥有的想法)，去做完全其他的事情。和孩子们一起玩，散步，在蹦床上蹦蹦跳跳，或者和邻居开玩笑。关键是，一旦你做好了准备工作，你的大脑就会在你不有意识集中注意力的时候寻找创造性的解决方案。

3)激发你的创造力

你所处的环境比你所知道的更能激励你。例如，清洗液的背景气味确实会让人更干净、更整洁^(4）．不管你对“现代艺术”怎么看，研究人员发现，墙上挂有“有创意的画”的潜意识效果是让人们更有创造力——不管他们是否表示对艺术感兴趣或喜欢，也不管他们是否有意识地注意到那些非常规的画^（5）．所以，一点点罗斯科(Rothko)或波洛克(Pollock)的作品可能会大有帮助。

4)利用刻板印象来提高创造力

这是另一种让你头脑清醒的方法。研究发现，接触语言或视觉模式可以引导我们的行为。在一项研究中^（6）在美国，研究发现，接触到与年龄和虚弱有关的词汇的年轻人之后走得更慢。

被要求想象那些看起来很聪明的人(比如教授)的人在智商测试中得分更高。但当他们想象“足球流氓”时，得分就低得多^（7）．我们如何将其用于我们的创意目的?

观看“有创造力的人”的照片，比如穿着不同寻常的人，或者看起来像艺术家、音乐家或诗人的人，似乎也能激发人们更多的创造力^（6）．(尽管看一幅像毕加索这样的“一次性天才”的画可以让我们理解少创造性，是因为加入一个群体比感觉与某个特定群体有联系更容易。)所以，当你准备让自己变得有创造力时，闭上眼睛一分钟，想象一下很多不同的想象或真实的人在你看来很有创造力。

(5)绿色带动创造力

众所周知，从医院的窗户看到自然可以促进更快的康复^（8)自然绿化似乎能降低反社会甚至暴力行为^（9)．但一些日本心理学家也发现，在一项又一项的研究中，如果人们在办公室的环境中看到盆栽，而不是只看到电脑显示器，那么他们就会表现出更多的创造力。也许从进化的角度来看，我们把绿色环境看作是附近可能有丰富食物来源的标志。少了为稀缺食物而战的需求，我们可以暂时忘记这一点，有更多的机会放松自己，让我们有更多的创造力。

在另一项为期八个多月的研究中发现，仅仅是在办公室里摆放花草，男性员工的创意就能提高15%，也能鼓励女性同事拿出更灵活的创意解决方案^(10）．更多的研究发现，孩子们在大自然中玩耍时表现得更有创造力。所以，要么去欣赏自然美景，要么买一些盆栽植物和鲜花。

创造力就是建立联系。下一个技巧将帮助你做到这一点。

通过建立联系来增加创造力

“创造力是发现不存在关系的能力。”~托马斯Disch

当我们将生活中的一种模式有效地应用于另一种模式时，我们就是有创造力的。尼龙搭扣、道路安全“猫眼”和播种机的发明，都是因为有人观察到一个图案，并将它应用到其他地方。我们也不要忘了著名的阿基米德，他发现了如何通过观察他的身体在浴缸里排水量来确定不规则物体的体积(为什么我没想到呢!)

做“这就像锻炼”。例如:

• 获得更多的顾客就像做一个街头艺人，让人们停下来倾听。
• 变得更加自信就像在阳光下开放的花朵。
• 我即将进行的艰难谈话就像早上醒来，往脸上泼冰水——提神醒脑，但这是必要的。
• 写这本书就像开始一段激动人心的旅程。

找一个情境，想象一下它还能与什么相比较——越模糊或怪异，越好。这样做可能有助于生成意想不到的解决方案和透视图。认真考虑为什么有些东西就像另一些东西。

如果我们生活得胆怯，总是喜欢例行公事而不愿改变，拒绝接受新思想，固守过去，我们就会存在。但为了充实地生活，我们需要创造。正如卡尔·荣格所说:“如果你觉得自己没有什么可以创造的，那么也许你可以创造自己。”