5个是患者父母的提示

尖叫;哦,尖叫!什么时候结束?为什么那个中年女人看着我就好像我是撒旦道德低下的可怜亲戚一样?

在你成为一个父母之前，你看，你是哦，对那些真正是父母的人来说非常判断。就像尚未通过他们的驾驶考试的人一样，假设他们不会与“那些愚蠢的美国宇航局宇航员”相同的错误。当你尚未踩到父母道路时，判断很容易。

“图坦卡蒙法老!多么糟糕的父母啊，居然会发脾气!要是他们把小约翰尼好好养大，他现在就不会这么叫了!”

嗯，有孩子的人会知道它并没有那样的工作。孩子们要激怒你。问题是，他们有自己的想法！有时，无论如何了解，合理和道德地教学，他们仍然表现得像Fagin的核心雾都孤儿(即使你已经读了最新的育儿畅销书)。这并不总是父母的错。不,真的!

“正确的养育方式”并不能完全控制孩子，这一事实对新的理想主义父母来说是一个巨大的冲击。他们很快就学会了，不是吗?

是的，他们真的能够让你疯了

想象一下，在一个成年人身边，与你无法理解的成年人，当他们没有得到自己的方式但无法完全告诉你他们想要的东西，他们在想起他们抬起时才能追究他们......好的，这将是一个奇怪的成人关系，但你得到了我的漂移。

不要给我错了;虐待虐待从来没有理由！而且肯定是父母的界限，艰难但公平的参数，倾向于让孩子更幸福，更安全，更好的表现。和情感和爱情都很重要。

当然，孩子可以是令人愉快的，可爱的，有趣的，鼓舞人心的，无限可爱的……这让事情变得更糟，因为它们有时会让你分心。

从一个去过那里的人那里;他曾为数百位充满负罪感、“山穷水尽”的父母提供过咨询;又有谁不得不这样做学会更耐心，这里有一些技巧，帮助您通过更多患者帮助您自己帮助您的孩子：

1）给自己休息一下

如果你一直和孩子在一起，那么你永远不会到“加油”，当然你最终会忍受耐心。当我们变得非常生气时，我们并不是最好地做出理性决策。为什么？因为任何强烈的情绪都会阻止清晰，理性的思维^（1）．

生气变得非常生气后，需要你的思想和身体约30分钟，完全冷静下来。所以即使你在十后感到平静，你仍然会生理上“缠绕”，这意味着你可能会发现自己瞬间失去它，直到你的身体真的有机会平静下来。如果你真的对你的孩子忍受了耐心，那么有别人留意他们，然后去冷却。但如果你独自一人和他们独自一人......

数到十再开始

如果你发现自己变得比放牧猫的农夫更恼怒，那么试着转移一下注意力(即使他们像嗜糖的女妖一样大喊大叫)。

专注于呼吸 - 当然，呼吸！但延长并延伸出呼吸。在计数到十年时做几次。当你变得恼火时，自然呼吸反应是急着呼吸并继续呼吸 - 这就是我们生气或焦虑时的呼吸。当我们受到压力时，我们自然叹息（延长了呼吸） - 这是自然的帮助我们降低压力的方式。

慢慢呼气会让你很快平静下来。你现在甚至可以练习一下。数到十只是确保你的“思考的大脑”仍在工作，这将进一步稀释任何愤怒。

对自己要有耐心

跟我说:“我只是个凡人。”

这是真的。“如果我是一个称职的父母，我永远不会生气”是对这个问题的一种错觉，一种错觉，一种困惑。如果你有时没有失去耐心，甚至没有真的生气……这就奇怪了。当然，除非你有个难得的孩子，从来不会惹你生气。所以，用我的肯定来预防内疚，给自己另一种方式的休息吧……“I-am-only-human !”

4）看到更大的图片

请记住政治纠正之前的歌曲《赞美他》(A Hymn to Him)，其中包含了这样的情绪:“为什么一个女人就不能像一个男人呢?”^（2)当我们受到沮丧并且感到无法理解小毒枭时，这太容易感觉到他在成年人的方式不明确地看到现实是故意困难的。重点是，非常幼儿不在乎其他人可能会想到他们一直尖叫一下你的每周超市商店。

推理能力和发展“心智理论”的能力(这是“能够欣赏他人可能有不同观点”的一种奇特说法)直到5到7岁才真正得到发展。大脑的前额叶直到21岁左右才完全“连接”起来!(这就是为什么青少年对他人的敏感程度堪比日本茶道上狂暴的公牛。)

记住，孩子有时候是完全不讲道理的。这不是所有不良行为的借口，但当你的绳索的终点有可能从你手中滑落时，你可以紧紧抓住它。

5)练习更有耐心

对我来说，坐在这里平静地敲出这些单词，身边没有要求苛刻的孩子们(我的孩子们都很好，真的长大了)。在情绪激动的时候，你仍然可以发脾气，不管你读到了什么明智的话语。但如果你能在脑海中演练典型的触发因素，设想不要失去耐心，而是保持冷静和控制，那么你就能训练大脑在这些时候自动保持更多的自控力。

最后，我想我们都应该记住奥格丹·纳什的这句至理名言:

孩子们不满意忽视，
这就是父母诞生的意义。