儿童的焦虑 - 放松的原因
泰是心烦意乱的。她七岁的儿子丹尼尔焦虑不安，他又生了一个发脾气那天早上去上学之前。
他满怀焦虑地恳求她说他肚子有点不舒服。但他这学期已经缺课几天了，老师们对他的出勤和行为感到担忧。
所以泰莎迫使他走了，现在她是那个泪水滚下她的脸，因为她觉得她觉得无法达到她焦虑的孩子。
她所做的一切似乎都无济于事
她的思想充满了未解答的问题：她所做的是什么让这个？她能做什么来帮助？这几天为什么似乎觉得如此焦虑？他曾经爱上学校，总是睡得好。现在他有伴随着害怕上床睡觉还得一直开着灯。
她试过先温和后强硬，但似乎什么也不能使他平静下来。学校开始给丹尼尔施加压力，其他家长也注意到了这些变化，她感到无能为力，心烦意乱，担心这对丹尼尔的未来意味着什么。
一些令人放心的事实
如果你或你所知的人在类似的位置发现自己，请记住，数百万父母发现自己与孩子一起经历了同一阶段，而且像他们一样，这艰难的时间很可能会通过。
丹尼尔的焦虑可能是由很多因素引起的，比如:
从同龄人或亲属的学习答复
可怜的营养
神奇的思维 - 典型的幼儿。我的老年人经历了一个真正害怕的卧室的阶段;我们做了一切无济于事。只有当我们冶炼死的老鼠时，她已经在床下放在床下时，她承认这样做是因为它会在夜间吃掉地板下面的幽灵。
为过去令人不安的经历而担忧。有时他们能够清楚地表达这一点，而有时焦虑的原因已经消失，但仍有一种超出他们意识控制的习惯性反应。
你能做些什么来帮助
但不要太纠结为什么会发生这种事;它不一定会给你一个解。特莎发现，只有遵循以下建议，她才能看到改善:
看看你的孩子享有什么，或者在几天内享受良好。您将所有受益于引起注意力。这将有助于孩子放松并尽量减少感知的问题。
花更多的时间与他们一起做有趣的事情如，绘画，玩游戏和阅读故事;它会让你感觉更好。
尽量确保孩子是吃饭的食物会滋养他或她的大脑和身体．垃圾食品中的化学物质会导致各种身体问题，导致年轻人的情绪紊乱。
在每个人都放松一点后，使用游戏时间试图改变他们焦虑的模式。让他们画一幅自己在问题情况下没有感到高兴，然后让他们再次画作，表现出快乐。使用油漆，娃娃，管道清洁剂，粘土 - 任何内心的东西。甚至谈论第三人的情况即，那就是那个小女孩。让他们用完整和多彩的细节来描述场景。
如果你知道他们感兴趣的卡通或流行的角色，请让他们想象它是喜欢它们的样子以及他们会做些什么来帮助。例如，如果他们喜欢哈利波特，请他们闭上眼睛，看到哈利让他们成为一个魔药，让他们感到快乐。如果他们喜欢克莱尔的配饰网站，请让他们进入衣柜，然后挑选一个让他们在特定情况下勇敢的装备。让他们真的很详细地描绘这些虚构的情况。
检查他们的满足基本需求．
有时候孩子解释世界的方式会导致他感到焦虑。例如，如果他认为他不擅长某些东西，他可能担心他的表现和可能的失败。这通常会导致他拒绝把自己放在他可能不好的情况下。帮助他改变他解释世界的方式可以很快地转变一个情况，所以倾听孩子的担忧，但要非常令人放心，并继续提醒他他做得很好的事情。Martin Seligman在积极心理学领域的国际知名专家已经有助于书写“如何提出一个乐观的孩子，这可能会更有洞察力。
在遵循了以上的许多步骤之后，泰莎逐渐看到丹尼尔放松下来，随着他的放松，他与其他孩子的融合更紧密了又在教室里享受了．这种情况的额外好处是，她感觉和丹尼尔更亲近了，而且更放心了，这些“奇怪的信号”在很多孩子身上都发生过。它们不是任何人的错——它们只是那些自然发展阶段中的一个。
孩子们的焦虑可以尽快快速。把你的重点放在问题上，享受工作的享受，将会平静的情况，使孩子能够享受一些乐趣，给他或她一种新的更有益的理解方式。
