女人，别让对衰老的恐惧破坏你的生活

孩子们不知道什么叫害怕衰老。直到18岁左右(或多或少)，我们都迫不及待地想变老。

那么，为什么你会发现自己对着镜子仔细端详自己的脸，寻找皱纹和鱼尾纹的迹象呢?

检查你头上的每一根头发是否有灰白的迹象?

囤积一架子的药水和乳液，这些都承诺让你返老还老，让你永远年轻?

为什么女性害怕衰老

青春是美丽的，我们都同意。但它似乎已经成为只有可接受的美形式。衰老——世界上最自然的过程——似乎已成为禁忌。

你只要看看四周就知道为什么了。无处不在的极端年轻人的照片传递着一种强有力的(但并不隐藏的)信息:年轻等于美丽，美丽等于善良。谁不会想成为“好人”?

此外，美容行业正在努力帮助你实现这种“美好”。

名人文化让情况变得更糟。媒体以一种反常的喜悦，关注我们的偶像显示磨损的每一个小迹象。

皱纹、下垂的下巴线、不均匀的肤色、灰白的头发都被认为是有自尊的人不能表现出来的个人弱点。当然，除非你是男人(这对他们来说就不一样了)。

衰老和“隐形”

所以，难怪很多女性发现对衰老的恐惧占据了主导地位，造成了痛苦和心痛。他们真正害怕的是失去自己的身份，成为一种“非人”。

衰老不仅意味着失去青春(因此也意味着美丽)，还意味着失去独立，担心经济安全，以及衰退的前景。

所有这些悲观主义对我们有什么影响?

悲观，健康，享受变老

如果你对衰老感到非常消极，那么你对你的未来也会感到悲观。

关于长寿的研究表明感知你的健康状况比你的身体状况更能预示你能活多久实际由医生评估的健康状况乐观增强你的免疫系统，延长你的寿命。（1)

所以，实际上，担心衰老只会让变老变得更加困难。

你可以通过避免吸烟(如果有年龄加速器的话)、合理饮食、合理饮酒、睡好觉、锻炼身体和避免过多的阳光来充分利用你的年龄。

催眠如何帮助你克服对衰老的恐惧

克服对衰老的恐惧可以帮助你摆脱普遍的“青年偶像崇拜”的心理控制，并停止对衰老的恐惧。你会惊讶地发现，你很快就能重新获得对生活和快乐变老的平衡观点。

这个过程会让你感觉超级放松，充满活力，对你的未来和你作为社会积极参与者的地位感到乐观。你将不再对衰老感到恐惧，更轻松地享受快乐长寿的自然过程。

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(1)引用于Robert Ornstein教授1990年的《愈合的大脑》。