克服智能手机瘾，重新回到现实世界

你的智能手机主宰了你的生活吗?

你是否需要帮助将你的注意力从屏幕转移到现实世界?

技术进步给我们带来了无数的好处，但随着智能设备变得越来越无处不在，它们开始主宰我们的生活——有时是以牺牲其他更有成就感的追求为代价的。

如果你花更多的时间在线互动比你在现实世界中,如果没有你的手机引发的渴望和焦虑,或如果你的第一反应是和平和安静的时刻切换你的电话,这些都是迹象表明你的智能手机使用可能会成为问题。

远离你的手机会是什么感觉?如果你能更清晰地集中注意力，与他人建立更深层次的联系，感觉更平静、更放松，掌控自己的时间和注意力，那会是什么感觉?

减少智能手机的使用意味着优先考虑生活的其他部分——这些部分可能远比不可否认的多功能但最终毫无意义的小屏幕所提供的暂时多巴胺刺激更有满足感。当你能更好地将数字世界与现实世界分离时，你会改善你的人际关系，在简单的生活乐趣中找到更多的满足感，并从提高的专注力和动力中获得满足感。

无聊并不一定是无聊

我们中的许多人已经被科技的漩涡吸得太深了，以至于我们不愿在一天中没有任何一刻受到刺激。我们像躲避瘟疫一样避开无聊，而实际上，平静的时刻是让我们的思想平静的黄金机会。

只有当我们与屏幕、与不断的信息洪流断开连接时，我们才能慢下来，真正地注意我们周围的世界——甚至只是让我们的思想漂移。白日梦是大脑活动和休息自然循环的一部分。这是一个让你的大脑休息的时间，给想法自然产生的空间，并处理生活抛给我们的一切。

当你学会珍惜安静的时光，而不是盲目地试图占据它们时，你会开始感到更平静、更现实，思维也更清晰。

催眠是如何让你的优先级恢复正常的

克服智能手机成瘾是一种音频催眠，可以帮助你远离手机，专注于生活中更重要的方面。当你深度放松时，你将被引导与自然世界的乐趣以及与他人有意义的、真实世界的关系重新连接。

当你放松并反复听你的谈话时，你会注意到:

• 在你与他人的关系中更有现场感和参与感
• 总体来说，你会感到更加平静和满足
• 有更多的时间和动力专注于有意义的工作
• 在你和手机之间有一种分离感

下载克服智能手机成瘾现在和现实世界重新连接。您可以在您的电脑或设备上收听，或通过我们的免费应用程序，当您完成您的购买后，您可以访问。