如何停止咀嚼或蘸烟

催眠可以帮助你改掉咀嚼烟草的习惯

咀嚼烟草成瘾

烟草咀嚼者或“蘸烟斗”比吸烟者从健康意识中得到的麻烦更少,因为蘸烟斗通常不被认为是几乎同样有害的。

如果你已经使用咀嚼烟草很长一段时间了,你可能会很高兴没有被打扰。但在某种程度上,你已经意识到这个习惯对你没有好处,你正在阅读这一页,希望有一些简单的方法来停止咀嚼烟草。

克服停止咀嚼烟草的障碍

也许你以前试过戒烟。有一天你下定决心要停下来,你确实停了下来。你为自己的成就感到自豪。

但是后来发生了一些事情——一些挫折,一些聚会,一些工作上的问题,一个朋友只是给了你一块钱,不管是什么——突然之间,这种渴望在你思考之前就把你带走了。而你又回来了。你可能想知道你是否能停下来。

你需要意志力来放弃浸泡吗?

当这种事情发生时,人们很容易放弃,并开始对自己说:也许我只是有上瘾的性格”或“我没有那种意志力这一切似乎都太费劲了。为什么不随它去呢?

这会让你坚持一段时间,直到那些微不足道的怀疑,或一些令人担忧的健康症状,迫使你再次考虑戒烟。

但现在更难了。当你认为“我没有意志力”是关于意志力的时候,“我没有意志力”这个概念是非常可怕的。如果停止咀嚼烟草意味着进入一场意志之战,那么你就没有获胜的希望。烟草比你更“坚定”,不是吗?

烟草是如何欺骗使用者上瘾的

咀嚼烟草,像所有上瘾一样,在使用者的生活中获得了一种无处不在的“存在”,这使它看起来是不可避免的,无所不能的,不可避免的,并且是“家具的一部分”。但这一切都是幻觉。

你看过这部电影吗绿野仙踪? 你可能还记得那个巫师是如何试图用一个巨大的脑袋、一个仙女、一个火球和一个可怕的怪物来吓唬多萝西和她的同伴的。但当他们胆敢拉开窗帘时,原来他是一个无能为力的无名小卒,在玩机械把戏。

那么,你如何拉回无烟烟草的帷幕,剥夺它奴役你的力量呢?

怎样才能摆脱嚼烟瘾

为了摆脱咀嚼烟瘾,你需要能够“看穿”幻觉。这需要非常清晰、锐利的视力。不是你肉眼看到的,而是你“内在的眼睛”,你“心灵的眼睛”看到的。

要打开你内在的眼睛,看穿烟草的欺骗,你需要处于一种精神状态,从你的日常忧虑中解脱出来,从而摆脱通常支配你的约束。

催眠如何帮助你停止咀嚼烟草

进入这种精神状态最简单的方法就是通过催眠的练习。停止咀嚼烟草将教会你如何轻松和毫不费力地进入平静、客观和放松的精神状态,在那里欺骗不再对你有任何影响。

通过定期聆听停止咀嚼烟草你将开始非常清楚地了解咀嚼烟草以前是如何控制你的,以及为什么,现在你已经看穿了它,它不再对你有任何力量。你将学会采取内心的立场,以确保你在未来的安全。

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