如何停止饮酒复发

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经典的笑话'放弃酒精很容易！我已经完成了一千次！'它有一个以上的真相。

在一个特别糟糕的情节后停止饮酒，或者在动机时刻真的是容易的。留下酒精 - 防止复发 - 是难点。

为什么要停止饮酒的动机

简单的事实是，经过一段时间，很容易忘记在你停止饮酒之前已经变得有多糟糕。与大多数事情一样，疼痛逐渐消失，您的理由感觉更遥远，并且您的动机掉落。

如“有点不会伤害”的想法，“我现在可以管理”或“我应该得到它”开始潜入。尽管你早期的良好意图，这些思想似乎太合乎了逻辑。

这是一个标准模式

这就是所有上瘾的工作方式。你的大脑有一个渴望，并将其转化为追求最佳防御的想法。一旦你开始与自己争论，你就会迷失了。

周围的唯一方法是根本不倾听这些想法。只需将它们视为酒精成瘾的操纵窃窃私语，将使您摆脱离合器。

留下酒精将加强你的决心，让你摆脱酒精和破坏性效果。它将帮助您加强您在最需要帮助时保持享受饮酒的所有原因。

每当你觉得有饮料的冲动时，刚刚在你的催眠会议上流行并感受到避免的兴奋，用你不得不停止饮酒的原始动机。

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留下酒精

叙述者：马克蒂雷尔
长度：16:25