通过强大的催眠心理意象提高你的表现

掌握在运动中使用心理意象的最好方法是什么?

想象你自己做运动或锻炼真的能让你很开心吗可察觉你的表现有什么不同？

当你思考如何在运动或锻炼中提高时，这些问题可能会在你的脑海中反复出现。你可能听说过一些有天赋的男女运动员使用可视化技术来帮助自己做得更好，但要准确地确定他们做了什么并不容易。

但让我们先从第二个问题开始。这有区别吗?

心理意象对体育运动有影响吗？

答案非常明确。的确是的。多亏了现代大脑扫描技术，当你积极想象做某事时，大脑活动的变化可以被监控，并与你做某事而不是想象做某事时发生的变化相匹配。

研究人员发现，随着时间的推移，反复的心理成像甚至可以引发显著的肌肉生长。

当然，许多非常成功的运动员也证明了心理预演的价值。没有人会说你只需要发挥你的想象力，而不需要体育锻炼。

但是，当你将体育锻炼与有针对性的想象结合起来时，你就为自己提供了真正提高的最佳机会。

那么第一个问题呢？

学习可视化技术的最佳方法

这里的答案是，没有什么比得上老师。

你可以阅读关于可视化技术，你可以自己练习，但是没有什么比让一个知道怎么做的人带你完成你需要做的事情更好的了。

催眠如何帮助你快速掌握心理彩排

体育心理意象是一种音频催眠术，让你花全部精力去弄清楚接下来要做什么，并记住接下来要做什么。

你只需坐下来倾听，并屈服于强大的催眠建议，这些建议是精心设计的，可以让你快速轻松地掌握所选领域的催眠排练艺术。

当你反复聆听并放松你的课程时，你会注意到

• 迅速熟练地进入深度放松和专注的状态(实际上是最好的学习状态)
• 学习如何从自己身上学习，并将你的知识用于未来的利益
• 可以越来越容易地描绘出您想要经历的过程，并与该过程的最细微方面联系起来吗
• 掌握简单而强大的技术，“触发”你想要的特定性能“质量”
• 成功地将你的身体训练和实践与你的精神努力结合起来，使你的运动或锻炼达到新的水平

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