克服成人分离焦虑

每次伴侣或孩子踩到门时，你担心吗？

除非特殊的爱人在一起，否则您发现难以焦点或感到好吗？

作为成年人体验分离焦虑可能是痛苦的。担心。内疚。这是你的幸福和你的关系。

你知道你的担忧不是基于现实的机会。但是，知道这不会阻止你的脉搏加速，你的手掌从出汗，或者破坏性的幻想从你的脑袋里扑出。它不会阻止你愿意，你可以只用你的怀抱包裹那个人，永远不要让他们离开你的身边。

另一个在作为成年人体验分离焦虑的困难方面是唠叨的感觉，你不应该感受到这种方式。许多人认为将焦虑视为儿童紊乱，这可能导致尴尬或不足以在体验其成年人。但现实是，分离焦虑可以在任何年龄袭击。

分离焦虑不仅仅适合孩子们

虽然在儿童中发生大多数分离焦虑的情况是如此，但任何人都会遭受它。作为成年人处理这个问题，没有耻辱。

由于您的童年期间发生的事情，您的分离焦虑可能部分开发。你可能有一个特别霸道的父母，或者从你长大的人那里捡起来习惯担心。也许你是离婚的孩子，或遭受父母的死亡。

但分离焦虑也可以在成年期间发展。如果您丢失了合作伙伴或儿童，特别是在创伤环境中，也许这并不奇怪，你现在感到压力，当一个人的人留下你的身边时。由于其他一些创伤或作为更广泛的焦虑症的一部分，您的分离焦虑也可能开发了您的分离焦虑。

你的焦虑可能集中在配偶、孩子、父母或任何能给你安全感的人身上。但是，不管你的焦虑是如何产生的，集中在哪里，或者它到底是如何影响你的，如果你找不到一种方法来处理这些侵入性的感觉和想法，你的生活和人际关系都会受到影响。

如何驯服野兽

要克服分离焦虑，了解这不是你是谁是很有帮助的。当某个特定的人不在你身边时，你只是一小部分学会了产生恐惧和焦虑。焦虑是一种习得的反应，也可以被遗忘。大脑学习和自我更新的能力几乎是无限的。

但只需达到这种理解就无法自行。因为分离焦虑没有来自逻辑的地方。它不能争辩。焦虑源于大脑的无意识部分深处。这就是为什么催眠是帮助提升焦虑的完美工具 - 因为它也是在深层无意识的层面上工作。

催眠有什么帮助

克服成人分离焦虑是一个音频催眠会话，可以帮助您安静担心的感情。

当你放松并反复听你的谈话时，你会注意到:

• 可以享受生活而不会让你所爱的人发生的事情
• 舒适地过自己的生活，让你爱的人过他们的生活
• 一种与日俱增的平静自信感
• 正在做更多你喜欢的事情
• 与你爱的人体验一种更健康、更积极的联系。

不要让分离焦虑毁了你的关系并使你的生活小。下载克服成人分离焦虑现在并开始过渡日常压力，并以更健康的关系进入更大的生活。您可以通过我们的免费应用程序倾听您的计算机或设备或您可以在完成购买时访问的设备。